تاریخچه مختصری از هندبال جهان و ایران
هومرتاریخ نویس مشهور یونان در کتاب معروف خود اودیسه ازورزش هندبال با نام " اورانیا " یاد کرده است. این بازی که در سال 600 قبل از میلاد روی یکی از دیوارهای آتن قدیم حجاری شده بود، در سال 1926کشف شد.در قرنهای شانزدهم و هفدهم میلادی خانمهای درباری و شوالیه‌ها به این بازی که تغییر مختصری یافته بود می‌پرداختند و شاعران وقت، آن را اولین بازی تابستانی نام نهاده بودند کخ یک معلم ورزش آلمانی بود در سال 1890 هندبال را به صورت جدیدتری با نام "رافابل اشپیل "معرفی کرد که از آن پس آن را به صورت هندبال یازده نفره بازی می‌کردند که شباهت زیادی به یکی از بازیهای محلی چک واسلواکی به نام "هازنا" داشت.پس از اولین جنگ جهانی، آقای هرمان رئیس فدراسیون هندبال آلمان برای گسترش و تحکیم این ورزش بسیار خدمت کرد البته دکتر کارل شلنز استاد دانشرای عالی تربیت بدنی و ورزش به دلیل این او را پدر هندبال نامیده‌اند، که در سال 1920 مقررات این ورزش را تدوین کرده و آن را در کلاسهای خود به مرحله اجرا در آورده بود لذا پس از او شاگردانش موجبات گسترش این ورزش را در سراسر آلمان فراهم آوردند.در کشورهای شمالی به دلیل سردی هوا برای اجرای این ورزش در سالن، شکل تازه‌ای بدان داده شد که این امر باعث پیدایش هندبال هفت نفره امروزی شد. تا سال 1928 از نظر تشکیلات بین‌المللی نیز هندبال جزء فدراسیون بین‌المللی دو ومیدانی محسوب می‌شد،اما بعد از آ فدراسیون بین المللی هندبال تأسیس و از سال 1931 کمیته بین‌المللی المپیک اجازه داد که هندبال جزء بازیهای المپیک در آتن باشد.
در ایران نیز هندبال سالنی با تدریس آقای دکتر علی محمد امیر تاش (پدر هندبال ایران) درسال1343در دانشسرای عالی بصورت کلاسیک آغاز شد. فدراسیون هندبال درسال 1354 تأسیس ومهندس هارون مهدوی بعنوان رئیس آن معرفی شد.
هندبال که به مادر ورزش های توپی شهرت دارد به
اشکال زیر بازی می شود:
1- هندبال هفت نفره
2- مینی هندبال
3- هندبال نشسته
4- هندبال با ویلچر
5- هندبال ساحلی
قوانین 18 گانه هندبال
قانون (1): زمین بازی ادامه مطلب ...
آزمون های آمادگی جسمانی در مدارس
۱- آزمون کشش از بارفیکس
۲- دوی 540 متر ، استقامت
۳- آزمون دراز نشت
۴- آزمون انعطاف پذیری لگن خاصره
مقررات بازی شطرنج
ماده ۱ : ماهیت و اهداف بازى شطرنج
۱ـ۱ – بازى شطرنج بین دو حریف انجام مى شود که مهرهاى خود را به نوبت بر یک صفحه مربع به نام ًصفحه شطرنج حرکت مى دهند . بازیکن داراى مهرهاى سفید بازى را آغاز مى کند
"نوبت حرکت"بازیکن موقعى است که حرکت حریف او انجام شده باشد.
ادامه مطلب ...
قوانین تنیس روی میز
۱- سطح روی میز باید به صورت مستطیل بوده و طول آن 74/2و عرض آن 52/1متر باشد و ارتفاع آن از سطح زمین ۷۶ سانتی متر می باشد .
۲- سطح روی میز از هر جنسی ساخته شود با این شرط که وقتی یک توپ استاندارد در هر قسمت میز از ارتفاع ۳۰ سانتی متری رها شود به اندازه ۲۳ سانتی متر به سمت بالا جهش داشته باشد .
قوانین والیبال
قسمت اول
1- والیبال در سال ۱۸۹٥ برابر با ۱۲۷٤ شمسی، توسط شخصی به نام ویلیام مورگان آمریکایی ابداع شد.
2- والیبال در ابتدا مین تونت بوده است.
3- والیبال در ابتدا ۹ نفره بوده و قوانین خاصی نداشته است.
4- طول زمین والیبال ۱۸ و عرض آن ۹ است.
ادامه مطلب ...